Květák se stává náhražkou náhrad za věci jako je pizza krusta, rýže a mnohem více. Díky schopnosti převzít karbovou strukturu a přeměnit ji na mysl, kterou si bude myslet, je načechraná rýže, květák je perfektní zelenina, kterou použijete při vytváření oblíbeného přípoje pro noční víkendy bez sacharidů as mnohem nižším obsahem kalorií. Jakmile je vaše rýže „rýže“ vyrobena, můžete ji ochutnat, jak se vám líbí, a je tak ještě snazší! Mám jednoduchou metodu, jak vyrobit květák z květáku plus dva způsoby, jak jej dokonale osolit.
Věci, které budete potřebovat
- 1 květák
- Kuchyňský robot
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce čerstvé petrželky
- 1 polévková lžíce čerstvého tymiánu
- 1 polévková lžíce olivového oleje
1 ½ lžičky soli
- 1 lžíce pepře
- ½ šálku koriandru
- ¼ šálku limetkové šťávy
- 1 polévková lžíce rostlinného oleje
- 1 ½ lžičky soli
- 1 lžička pepře
Krok 1: Odřízněte květák květáku ze stonku
Vyjměte květáky květáků ze stonků a vložte je do kuchyňského robota.
Krok 2: Pulzujte květák
Pulzujte květák v kuchyňském robotu, dokud se nebude podobat textury rýže.
Krok 3: Vařte rýži květáku
Vařte rýži květáku ve velké pánvi na mírném ohni s 1 polévkovou lžičkou oleje nebo másla. Vařte po dobu pěti minut, než něžně, a podle chuti.
Chcete-li, aby česnek bylina květák rýže
Zahřejte velkou pánev na střední teplotu. Přidejte olivový olej a česnek a restujte 2 minuty. Když je česnek voňavý, přidejte do pánve květák z květáku. Dochutíme solí a pepřem a vaříme pět minut, dokud nebude rýže něžná. Přidejte na pánvi tymián a petržel a vařte další minutu. Podávejte okamžitě.
Chcete-li, aby Cilantro vápno květák květák
Zahřejte pánvi na střední teplo. Přidejte rostlinný olej a květák květáku. Dochutíme solí a pepřem a vaříme 5 minut, dokud nebude rýže měkká. Přidejte limetkovou šťávu a koriandr a dále vařte ještě jednu minutu. Podávejte okamžitě.
Květák květáku je opravdu jednou z nejjednodušších příloh, které můžete připravit, a může být skvělou alternativou ke skutečné věci!
