Ovesné vločky jsou srdcem zdravé snídaně.
Za chladného dne, pár věcí říká: "Dobré ráno!" jako horká miska ovesné vločky. Společnost Quaker, která vyrábí snídaňové cereálie od konce 18. století, prodává více než tucet druhů ovsa. Hlavním rozdílem mezi Quakerovými ocelovými řezanými ovsy, staromódními ovcemi, rychlým ovsem a rychlým ovsem je množství zpracování vloček, které prochází před zabalením. Potřebné množství kapaliny a doba vaření se u jednotlivých typů liší .
Okamžitá ovesná kaše
Quaker Instant Oatmeal je dodáván v předem odměřených baleních a miskách obsahujících asi 1 unci celých zrn kromě dalších složek, jako je cukr, sůl a další příchutě a konzervační látky. Chcete-li se připravit, nalijte obsah jednoho balení do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby a přidejte až 2/3 šálku mléka nebo vody. Mikrovlnná trouba na vysoké po dobu 1 až 2 minut. Vyjměte ji z mikrovlnné trouby a promíchejte. Pro silnější ovesné vločky použijte méně tekutin. Pro jemnější ovesné vločky, vařič déle. Případně můžete připravit ovesné vločky okamžitě přidáním horkého mléka nebo vroucí vody do balíčku ovsa a přeskočit mikrovlnnou troubu. U misek na cestách přidejte do plnicí linky vodu a mikrovlnnou troubu.
Rychlé oves
Chcete-li připravit rychle se vařící oves, smíchejte v hrnci 1 šálek vody nebo mléka, 1 šálek ovsa a špetku soli. Zahřívejte do varu a míchejte, dokud nezhoustne, asi jednu minutu. U žvýkacího ovsa nejprve uvařte vodu a sůl a poté přidejte oves a uvařte. Pro přípravu mikrovln kombinujte vodu, oves, sůl a mikrovlnnou troubu na vysoké asi 1/2 až 2 minuty. Quick Oats neobsahují cukr, takže podle chuti přidejte své oblíbené sladidlo a další ingredience.
Staromódní oves
Chcete-li uvařit Quakerovy originální staromódní oves, kombinujte 1 šálek vody nebo mléka, 1 šálek ovsa a špetku soli v kastrolu a přiveďte k varu. Míchá se po dobu 5 minut, dokud nezhoustne. U žvýkacího ovsa vařte osolenou vodu, poté přidejte oves a pokračujte ve vaření, dokud nezhoustne. Chcete-li vařit staromódní oves v mikrovlnné troubě, zkombinujte tekutinu, oves a sůl do mikrovlnné nádoby bezpečné a vařte na vysoké 2 1/2 až 3 minuty. Podle chuti přidejte cukr, koření nebo jiné přísady.
Volitelné složky
Připravte ovesné vločky chutnější a výživnější přidáním dalších přísad, jako jsou arašídové máslo, jablečná omáčka, nakrájené čerstvé nebo sušené ovoce, jogurt, skořice, kardamom, med nebo ořechy.
