Červený kanic je zdravá večeře.
Ryba s červeným snapperem je zdravá večeře, ať už nakoupená čerstvá nebo zmrazená, pomocí různých způsobů vaření - pečení, grilování nebo grilování. Pochoutka na pobřeží Atlantiku a Perského zálivu se vyznačuje rudou kůží a rudýma očima. S několika ingrediencemi a malým úsilím si můžete dát lahodnou večeři na stůl.
Věci, které budete potřebovat
- Filety z červeného snapperu
- Nůž
- Sójová omáčka
- Sůl
- Černý pepř
- Česnekový prášek
- Limetkové klíny
- Grilovací koš
- Pánev
- Zeleninový olej
- Zelené papriky
- Cibule
- Nepřilnavý sprej
- Hliníková fólie
- Citronová šťáva
- Petržel
- Drcený česnek
Opláchněte ryby pod studenou vodou. Na každý filet nakrájejte tři 1 palcové štěrbiny.
Nalijte sójovou omáčku na obě strany filé. Nechte potom marinovat v lednici po dobu 20 minut.
Smíchejte sůl, pepř a česnek v malé misce. Rybu třete suchými ingrediencemi.
Řez vápno na sekce. Umístěte dva plátky limetky na každou červenou filé z snapperu.
Vložte ryby do grilovacího koše. Grilujte ryby po dobu 12 minut nebo do doby, než začne vločka.
Zahřejte rostlinný olej v pánvi na vysokou teplotu. Jakmile olej začne prskat, snižte teplo.
Kostky cibule a zelené papriky. Vložte zeleninu do pánve a sauté.
Ostatní lidé čtou
Jak broil Snapper
Jak zjistit, kdy jsou filety Snapper vařené
Posypte rostlinným olejem přes červený kanic. Sezónní ryba snapper s česnekovou solí a čerstvým mletým pepřem.
Vložte rybu do pánve se zeleninou. Vařte každou stranu po dobu 5 minut.
Ryba je hotová, když je zlatohnědá a začíná se vločkovat.
Roztrhněte kousek fólie dostatečně velký, aby zabalil filé. Nastříkejte fólii s nepřilnavou vrstvou.
Na fólii umístěte filet z snapperu. Nad rybou natřete rostlinný olej a citronovou šťávu.
Rybu zakryjte mletým česnekem, mletým černým pepřem a petrželkou.
Uzavřete fólii kolem ryby. Spojte okraje k sobě a vytvořte fóliové balení.
Ryby pečte v předehřáté troubě při 350 stupních. Rybu vařte 30 minut nebo dokud ryba nezačne šupinat.
Tipy a varování
- Nikdy nenechávejte ryby marinovat při pokojové teplotě; může to vést k otravě jídlem.