Bývalo to, že činnosti pro seniory byly omezeny na uklidňující a často sedavé úkoly, jako jsou extrémně nízko dopadové cvičební a řemeslné projekty. Dnes jsou starší lidé často stejně fyzicky i psychicky živí jako jejich mladší přátelé a příbuzní a věci, které je zapojují, jsou smysluplné a aktivní. I když potřebujete pochopit jakékoli slabost lidí, pro které plánujete aktivity, činnosti, kterých se mohou účastnit, jsou široké. Zvažte tyto nápady, abyste mohli začít s plánováním aktivit.
Zeptejte se starších lidí na jejich zájmy, spíše než přistupujte k plánování aktivit podle svých vlastních předpokladů. Nejlepší způsob, jak objevit zájmy a začít plánovat, je pokládat otevřené otázky o tom, co si senioři užívají.
Zhodnoťte fyzické potřeby skupiny lidí, pro které plánujete aktivity. Chcete zajistit, aby tato aktivita umožňovala účast ve skupině všem. Například byste nechtěli plánovat malířskou skupinu, pokud má někdo v rukou tak silnou artritidu, že je nepohodlné držet štětec.
Zvažte fyzickou aktivitu, abyste udrželi starší jedince ve špičkové kondici - fyzicky i psychicky. Nejlepší aktivity představují výzvu, přičemž seniory neberou jen pěšky. Například činnost, jako je silový trénink, může zvýšit důvěru i sílu. Další možností jsou taneční třídy; Zprávy USA Today o studii Patricie McKinley z McGill University v Montrealu ukázaly, že senioři, kteří se naučili argentinského tanga, zlepšili své mozkové funkce i fyzické zdraví.
Vyhledejte cestovní příležitosti, které starším lidem pomohou prozkoumat jejich zájmy. Pokud se zajímají o fotografování divočiny, botaniky nebo přírody, můžete vyhledat turistickou stezku, která odpovídá jejich vytrvalosti. Pokud vás zajímá historie, můžete naplánovat den historické turistiky.
Povzbuzujte seniory, aby sdíleli své znalosti s ostatními prostřednictvím veřejného projevu. Obraťte se na místní školy a zjistěte, zda mohou senioři hovořit o svých zkušenostech nebo odborných znalostech ve třídách nebo v celoškolském shromáždění. Církve, neziskové skupiny a komunitní centra mohou mít také řečnické příležitosti.
Dobrovolník pro oblíbenou věc jako skupina. Například se senioři mohou účastnit praktických dobrovolnických aktivit, jako je pomoc uprchlíkům naučit se anglické a místní zvyky, distribuci jídla v potravinové bance nebo péči o zvířata bez domova v místním útulku. Ti, kteří mají specializované nebo profesionální dovednosti, jako je psaní, editace nebo účetnictví, mohou tyto dovednosti poskytnout neziskové organizaci.
Tipy a varování
- Zajistěte, aby činnost byla smysluplná a poutavá, aby se senioři cítili obohaceni, spíše než pocit, jako byste se jim jen snažili udržet v práci. Pokud se vaše aktivita bude odehrávat mimo domovy seniorů, dejte jim vědět, jak dlouho bude tato aktivita trvat, aby s sebou mohli přinést potřebné léky nebo jiné zásoby.
