Pokud hledáte několik zábavných způsobů, jak do letních jídel přidat nějaké vegetariány, tyto cuketové recepty vám to pomohou - a pak některé. Ať už chcete tyto zelené bohyně představovat jako hlavní jídlo zastavující show, sloužit jim jako lahodná, nezapomenutelná stránka při příštím grilování, nebo je vplížit do dezertů svých dětí, aby jim posílila zdravé živiny (nebudeme řekněte!), máme pocit, že v našem seznamu najdete alespoň jeden recept, který vám vyhovuje. Strávili jste už dlouho vaření s cuketou? Jste na léčbu. Tuto přeplněnou letní svorku lze vařit a užívat si spoustou různých způsobů, a svou letní produkční hru musíte změnit. Od klasických receptů, jako jsou cuketové lívanečky s chilli limetkovým májem, až po více nových možností (cuketové sušenky s polevou ze smetanové krémové sušenky, někdo?), Budete překvapeni rozmanitostí chutí a textur, které můžete z této magické, zelené nebo žlutá zelenina. A pokud se snažíte využít zbytkové produkty, zahrnuli jsme také několik zábavných možností, které jako povrchovou úpravu obsahují cuketu: špagety s restovanou cuketou a rybí tacos s cuketou, abychom jmenovali jen několik.
Pečené cuketové chipsyKřupavé, svěžím a svěží, tyto čipy jsou vynikající alternativou ke smaženým protějškům. Jsou tak zdravější.
Získejte recept na Damn Delicious.
Cuketa Gratinová
Tento cuketový gratin se sýrem a strouhankou má překvapivé tajemství: Není to tak těžké, jak to vypadá.
Získejte recept na Coley Cooks.
Čokoládový cuketový chléb
Měli jsme spravedlivý podíl na cuketovém chlebu a lze říci, že mnohé recepty, které jsme vyzkoušeli, byly ohromující. Ale tenhle, plný čokolády, je bohatý a dekadentní správným způsobem.
Získejte recept na Jo Cooks.
Zucchini Crust Pizza
Zucchini milenci, nežili jste tuto cuketou pizzu, nežili jste. Je to carb alternativa vašich snů.
Získejte recept na The Recipe Critic.
Skořice Swirl cuketa chléb
Skořice a cuketa se mohou zdát jako lichý pár, ale to je přesně to, co dělá tento chléb tak chutným. Je to neočekávané a odvážné a výsledkem je lahodné překvapení.
Získejte recept na Creme de la Crumb.
Zoodles Marinara
Pokud jste fanouškem klasického špagetového marinara, zamilujete si tento cuketní nápoj: Zde jsou zoodlesy potaženy neodolatelnou rajčatovou omáčkou a přelité parmazánem.
Získejte recept na Gimme Some Oven.
Cukety Fritters
Tyto cuketové lívance jsou tak dobré, že jim budete chtít sloužit všichni sami. Ale fungují stejně krásně jako příloha.
Získejte recept na Coley Cooks.
Cuketa Lasagna
Jen proto, že se vzdáváte nudlí, ještě neznamená, že si lasagne nemůžete užívat tak, jak to udělala vaše babička. Zde cuketové proužky nahrazují tradiční listy lasagne - ale sýr, omáčka a byliny zůstanou.
Získejte recept na Jo Cooks.
Zdravé cukety muffiny
Zde je vynikající způsob, jak představit vaše děti vegetariánům, aniž by je příliš přemýšleli o celé věci. Cuketa je v těchto zdravých ovesných ovesných muffinech prakticky vymyslená.
Získejte recept na Gimme Some Oven.
Křupavé parmazánové česnekové kuře se cuketou
Zůstali jste cukety - nestačí na plný recept na cukrinu? Toto česnekové kuře je perfektní způsob, jak ho použít.
Získejte recept na The Recipe Critic.
Čokoládový chléb Halvah cuketa
Letní cukety se setkávají se svým zápasem ve smetanové čokoládě a drobivé halvah. Tento nečekaný pohled na tradiční cuketový chléb je prostě umřít.
Získejte recept na Lion's Bread.
Citronová mák cuketa chléb
Citron a mák je již dlouho klasickým combo. Proč nenechat cuketu na zábavu?
Získejte recept na Creme de la Crumb.
Cuketa Enchiladas
Po vyzkoušení tohoto receptu s nízkým obsahem sacharidů nezmeškáte ani tortilly.
Získejte recept na Delish.
Cheesy cuketa Tots
Tyto kousavé kýčovité kousky si můžete vychutnat jako snídani nebo předkrm na večeři.
Získejte recept na Lil 'Luna.
Nástroje, které budete potřebovat: lopatka z nerezové oceli (12 $, amazon.co m )
Jalapeño Popper Plněné cuketové lodě
Vytvořte zdravější verzi sýrového předkrmu pro letní grilování.
Získejte recept na hrášku a pastelky.
Nástroje, které budete potřebovat: kleště ($ 15, amazon.com)
Cukroví čokoládové chipsy cuketa-oves
Chcete, aby vaše děti snědly nějaké vegetariány? Vkrádejte některé cukety do jejich nočního dezertu.
Získejte recept na Cooking Classy.
Nástroje, které budete potřebovat: ocelový chladicí stojan (10 $, williams-sonoma.com)
Crustless cuketa Quice
Podávejte tuto čtyřsložkovou quiche na všech svých letních rančích a připravte se na spoustu šťastných hostů.
Získejte recept na A Treats Affair.
Nástroje, které budete potřebovat: quiche dish (20 $, target.com )
Pikantní asijské cuketové nudle
Nejlepší část této „nudlové“ misky (přelité mandlovou máslovou omáčkou) je, že ji lze podávat horké nebo studené, což je ideální, pokud chcete připravit rychlé a zdravé jídlo.
Získejte recept na Dietitians The Real Food Dietitians.
Nástroje, které budete potřebovat: sada mísy mísy ($ 12, bedbathandbeyond.com)
Cheesy cuketa rýže
S touto lahodnou přílohou schovejte ve své rodinné večeři nějakou zeleninu navíc. Vsadíme se, že ani váš manžel si ani neuvědomí, že je plný cukety!
Získejte recept na The Recipe Critic.
Nástroje, které budete potřebovat: 2-kvartová pánev (27 $, amazon.com)
Krůtí karbanátky nad cuketovými nudlemi
"Zoodles" a libové krůtí masové kuličky z něj činí zdravější (ale stejně lahodnou!) Alternativu ke špagetám.
Nástroje, které budete potřebovat: spiralizer ($ 25, williams-sonoma.com)
Zucchini Brownies
Už nikdy nebudete hádat, že v té chmurné dobrotě těchto praštěných sušenek se skrývá cuketa.
Získejte recept na Crazy For Crust .
Nástroje, které budete potřebovat: elektrický ruční mixér (20 $, walmart.com)
Těstoviny s restovanými paprikami, cuketou a uzenou mozzarellou
Toto čerstvé těstoviny připravuje jarní spánek na špagetovou noc.
Nástroje, které budete potřebovat: sítko z nerezové oceli ($ 12, amazon.com)
Těstoviny s rajčaty, cuketou a pestem
Tento letní recept zahrnuje klasické italské barvy a chutě a vytváří lehké a chutné těstoviny.
Nástroje, které budete potřebovat: těstovinový server (7 $, amazon.com)
Buffalo kuřecí cuketové lodě
S pouhou půlhodinou a čtyřmi jednoduchými ingrediencemi můžete tyto chutné cuketové lodě plnit mletým kuřecím buvolem a přelité sýrem.
Získejte recept na The Wholesome Dish .
Nástroje, které budete potřebovat: pekáč na pečení (20 $, amazon.com)
Křupavé cuketové proužky
Tato alternativní varianta potěší nejlepší letní vegetariáni.
Pečené parmezánové cukety
Zdravější alternativa bramborových lupínků, tato sýrová pečená kola parmezánu zucchini jsou stejně dobrá jako skutečná nabídka.
Získejte recept na Five Heart Home .
Muffiny jablečné cukety
Jíst zeleninu během snídaně s těmito jablečnými cuketovými muffiny.
Získejte recept na Two Peas & Ich Pod .
Dalších 50 nápadů na večeři pro dva pro romantické večery
