Zahradnictví by mohlo být podle vědy odpovědí na všechny vaše problémy

Je všeobecně známo, že trávení času v přírodě způsobuje, že lidé se cítí šťastnější a mladší, jak ukázaly předchozí studie, ale věděli jste, že trávení času kultivací přírody může mít ještě větší výhody?

Jak uvádí Modern Farmer, nová zpráva The King's Fund, britská nezisková organizace ve zdravotnictví, nastiňuje přesně to, proč by lékaři měli předepisovat zahradnickou terapii jako lék na všechno od úzkosti po rakovinu.

Zpráva uvádí, že dlouhodobé vystavení zeleným prostorům je spojeno s celkově lepším zdravím a snížením výskytu rakoviny, srdečních chorob, obezity a pohybového aparátu. Zejména pro seniory může péče o květiny a zeleninu snižovat depresi a osamělost, přispívat k lepší rovnováze (a tím pádem zabránit pádům) a pomoci zmírnit příznaky demence podle Garden Organic.

Zpráva zjistila, že pro seniory zahradnictví pomáhá zmírňovat depresi, osamělost a příznaky demence.

„Zahrady pro nás mohou být tak důležité zejména v obtížných a bolestných obdobích našeho života, “ řekla Sarah Wallerová ze Sdružení pro demenční studia na University of Worcester. "Pacienti a obyvatelé našeho systému zdravotní a sociální péče by měli mít možnost přístupu do terapeutických zahradních prostor, kdekoli je to možné."

Děti, které zahradu sklízejí podobné výhody: Je méně pravděpodobné, že zažijí úzkost a depresi, a během procesu získají pocit osobního úspěchu. Navíc, větší znalost toho, odkud pochází jejich jídlo, jak zdůrazňuje Modern Farmer, je předchůdcem zdravého stravování dospělých.

Je obtížné zjistit, zda je samotný akt zahrádkářství nebo něco jiného (například více vitamínu D ze zvýšeného času na slunci) přímou příčinou zdravotních přínosů. Skeptici říkají, že zahradnictví je aktivitou pro bohaté a peníze korelují s lepší zdravotní péčí a méně zdravotními problémy. Závěrem Fondu je tedy povzbuzovat tvůrce politik, aby veřejné parky a zahrady snadno zpřístupnili pro každého jako „legitimní možnost zdravotní péče, “ napsal Dan Nosowitz moderního farmáře .

„Pokud zpráva pomůže zdůraznit a lépe porozumět těmto výhodám, aby mohly být více využívány pro zdraví lidí, byl by to velký úspěch, “ řekla Mary Berry, prezidentka Národního zahradního systému, který zprávu zadal. .

Sledujte Country Living na Pinterestu .