Ukázalo se, že být „alergický na cvičení“ není jen výmluva nalít další sklenici vína a přeskočit tělocvičnu. Pro některé je to skutečný stav zvaný cvičení vyvolaná anafylaxe - a není to tak zábavné, jak to zní. Ve skutečnosti je to docela vážné.
U osob s alergií může mít cvičení za následek mimo jiné příznaky zčervenání kůže, kopřivky, otoku a nevolnosti. Ale než se budete starat o běhání nebo zasažení eliptické soustavy, víte, že šance na alergickou reakci na fyzickou aktivitu jsou vzácné. Anafylaxe vyvolaná cvičením, která byla poprvé popsána v roce 1979, je neobvyklá a pravděpodobně postihuje kolem 50 z každých 100 000 lidí, uvádí Popular Science . Máte-li však na cvičení nějaké závažné reakce, měli byste vědět:
"Proč" je stále nejasný.
Maria Castells, alergička v Brigham a ženské nemocnici, prohlásila publikaci, že ačkoli povědomí o stavu se zvýšilo, vědci a lékaři stále nevědí přesně, proč k tomu dochází.
Existuje několik teorií, ale je těžké znovu vytvořit podmínku pro testování v laboratoři. „Neexistuje žádný myšový model ani lidský model nápadů, “ řekl Castells. "Existuje řada skupin, které se snaží vytvořit model, ale potřebují více času."
Alergická reakce na cvičení může způsobit celá řada faktorů.
Nejčastější příčinou reakce je jídlo plus cvičení, známé jako na jídle závislá, na cvičení vyvolaná anafylaxe, která postihuje 30 až 50 procent lidí s alergií. Podle souhrnu údajů o anafylaktické kampani se příznaky vyskytují, když se před cvičením sníží určité „spouštěcí“ jídlo. Pšenice a měkkýši jsou běžní viníci.
Pro ostatní je na vině aspirin plus cvičení. Příznaky se mohou objevit, když je aspirin užíván ve stejný den, kdy dochází k cvičení. A pokud někdo s alergií snědl spouštěcí jídlo, vzal aspirin a cvičil, mohly by se vyvinout závažnější příznaky, jako je oteklý jazyk, potíže s polykáním nebo pocit slabosti nebo slabosti.
Některé ženy zažívají příznaky pouze během menstruačního cyklu, protože vysoká hladina estrogenu se může vázat na buňky spojené s alergickou reakcí. „A zčásti to není nic, opravdu jen cvičení samotné, “ dodal Castells.
Množství cvičení potřebného ke spuštění reakce závisí na osobě.
Zde je ještě jeden důvod, proč zůstat ve formě: Obecně jsou lidé, kteří jsou fyzicky fit, méně náchylní k alergické reakci z cvičení než lidé, kteří nejsou, řekl Castells. Ti, kteří jsou ve stavu, by mohli chtít přemýšlet o zahájení plavání: bylo hlášeno, že téměř všechny ostatní typy cvičení, jako je běh, tanec nebo jízda na kole, způsobují alergickou reakci, vysvětlil Castells, ale ne plavání.
Anafylaxe vyvolaná cvičením je zvládnutelná.
Podle kampaně Anafylaxe lékaři doporučují vyhýbat se fyzické aktivitě v den, kdy jedí spouštěcí jídlo nebo drogu. Pokud je to však možné, je nejbezpečnější vyhnout se spouštěčům úplně, takže si můžete zajistit cvičení bez negativních reakcí.
Kromě preventivní léčby mohou být příznaky léčeny také EpiPens obsahujícím adrenalin. Jsou předepisovány pro lidi, o kterých se předpokládá, že jsou ohroženi, a měli byste je mít k dispozici, aby je bylo možné kdykoli použít, jakmile začne závažná reakce.
Pokud ještě nemáte žádné příznaky, není důvod vyhodit vaše běžecké boty a tašku do tělocvičny. Fyzická aktivita je pro nás dobrá, ať už se nám to líbí nebo ne, ale pokud během cvičení máte reakci, obraťte se na zdravotnického pracovníka a zjistěte příčinu a najděte plán, který vám nejlépe vyhovuje.
(h / t Popular Science)
Sledujte Country Living na Facebooku.
