Už jsme věděli, že být obklopen přírodou je prospěšný pro vaši pohodu, ale podle nové studie můžete zažít stejné emocionální přínosy pro zdraví, aniž byste opustili svůj gauč.
Podle výzkumu prováděného Kalifornskou univerzitou, Berkley a BBC Earth (producenti série Planet Earth a Planet Earth II ) může mít sledování přírodních dokumentů pozitivní vliv na vaše duševní zdraví. Po shromáždění informací od 7 500 jedinců vědci zjistili, že většina účastníků se po sledování záběrů z historie přírody přesunula k prožívání pozitivnějších emocí.
Subjektům bylo ukázáno pět klipů, každý mezi 53 sekundami a 190 sekundami. Dva z klipů zobrazovaly scény z planety Země II, které vyšlo loni v listopadu; třetí klip sestavil výňatky ze zpravodajských zpráv za rok 2016; a čtvrtým klipem byla scéna z nedávného velkého mezinárodního dramatu. Pátý klip sloužil jako kontrolní proměnná, zobrazující instruktážní video pro kutily. Po shlédnutí klipů Planet Earth II účastníci projevili nárůst emocí „úcty, spokojenosti, radosti, zábavy a zvědavosti“ a snížení pocitů „únavy, hněvu a stresu“.
Aby oslavili dobré zprávy a přinesli více dobrých vibrací do všech našich životů, vydala BBC Earth videokonferenční poselskou síť Facebook, která vám posílá personalizované klipy z historie přírody. Rozhodli jsme se jej vyzkoušet:
Robot začíná tím, že klade jednoduché otázky, jako je vaše země pobytu a časové pásmo, a jak jste šťastná, že se právě teď cítíte. Poté položí další řadu otázek, které botu pomohou vybrat si z jeho video knihovny přírodní klip, který je pro vás dokonalý. A musíme říci, že jsme byli ohromeni svými osobními výsledky.
Jak byste nemohli být šťastnější, když jste viděli rozkošné dítě opice houpat kolem? Skvělý nápad, BBC Earth!
(h / t Apartment Therapy)
Sledujte Country Living na Facebooku .
