Tyto lehčí verze vašich oblíbených těstovinových receptů jsou ještě lepší než originály.
Skinny Alfredo
Užijte si jedno z vašich oblíbených těstovin - bez viny - v tomto odlehčeném Alfredu.
Získejte recept na Delish.
Pesto Penne s krevetami a hráškem
Tento talíř zelené dobroty je nabitý pestem vyrobeným z tajné, zdravé složky!
Získejte recept na Delish.
Hubená hovězí a brokolice nudle
Vyvarujte se kalorií s nálevem s těmito nudlemi naplněnými sójovou omáčkou spárovanými s bokem a brokolicí.
Získejte recept na Delish.
Tortellini s pestem a pečenými vegetariány
S více než polovinou mísy plné vegetariánů se můžete cítit dobře, když jí tu druhou pomoc.
Získejte recept na Cooking Classy.
Těstoviny s česnekovým parmezánem a cuketou bez viny
Plněné čerstvými ingrediencemi a bohatou chutí, tyto cuketové nudle jsou tím nejlepším způsobem, jak vaše těstoviny opravit.
Získejte recept na Inspired Taste.
Celozrnné těstoviny s brokolicí a kuřecí klobásou
Celá zrna, bílkoviny a zelenina tvoří složky výživného a uspokojivého jídla.
Získejte recept na Fork Knife Swoon.
Těstoviny s klobásou, pražené ořešákové tykve a Kale
Najděte rovnováhu mezi srdcem a zdravím s touto směsí uzenin, ořešáku a kaše. Při použití čerstvých zahradních vegetariánů není potřeba omáčka!
Získejte recept na sdílené chuti k jídlu.
Skinny Cajun Shrimp Alfredo Pasta
Krevety jsou skvělým proteinem, který vás nebude vážit - tato verze používá nízkotučné mléko a mouku k vytvoření silné (ale hubené) omáčky Alfredo.
Získejte recept na Bake Eat Repeat.
Smetanové těstoviny Miso s bruselskými klíčky
Vytvořte "krémové" těstoviny bez použití jakéhokoli krému! Tento recept používá máslové kešu ořechy namočené ve vodě přes noc a smíchané pro vytvoření zdravé omáčky plné bílkovin.
Získejte recept na první nepořádek.
SOUVISEJÍCÍ: 80+ lehké vegetariánské večeře
Těstoviny s balzamovým žampionem
Balsamic ocet dává této těstovině jeho tmavou barvu. Všechny houby z octa a smetany jsou pohlceny houbami, čímž se vytvoří vzrušující zážitek z těstovin bez masa.
Získejte recept na Girl Gone Gourmet.
Skillet Pasta Primavera
Vyzkoušejte tuto remixovanou verzi těstovin plnou vegetariánů, jako je hrášek, houby a chřest.
Získejte recept na Flavor the Moments.
Veganské pečené papriky
Tato veganská omáčka plná chuti z pražených paprik je zahuštěna kořenovým práškem.
Získejte recept na Minimalist Baker.
Špenátový salát s mandarínkami s dresinkem Teriyaki
Připravte si osvěžující těstovinový salát se sladkými plátky mandarinky a křupavými piniovými oříšky.
Získejte recept na Creme de La Crumb.
Brokolice Pesto těstoviny
Vyměňte bazalku za brokolici a získejte další porci vegetariánů v noci na těstoviny.
Získejte recept na Fuss Free Cooking.
Veganské těstoviny Alfredo
Pokud jste nevěděli, že se jedná o veganské jídlo, mysleli byste si, že je to skutečná věc (těžká na mléko). Květák je smíchán s mandlovým mlékem a ochucený nutričními kvasinkami, aby se vytvořila umělá omáčka Alfredo.
Získejte recept na Simple Vegan Blog.
Skinny One-Pan Veggie Fajita Pasta
Purpurové těstoviny nebudou fanoušci, ale tato vegetariánská fajita těstoviny je příliš chutná, než aby se pokusila.
Získejte recept na Baker By Nature.
Nástroje, které budete potřebovat: 27 USD, litinová skillet, amazon.com
Ořešák squash, hnědé máslo a rozmarýn Fettucini Alfredo
Tato verze Alfreda je vzdorně zdravější alternativou a místo toho nahrazuje bohatou těžkou smetanu za ořešák.
Získejte recept na Bowl of Delicious.
Kuřecí těstoviny s bazalkovým pestem, sušenými rajčaty a brokolicí
Vychutnejte si rustikální chuť rajčat sušených na slunci a bazalkovým pestem v těchto zdravých těstovinách. Přidejte další nádech zeleně s brokolicí!
Získejte recept u stolu pro dva.
Pikantní italská klobása s těstovinami
Přidejte na své těstoviny nádech barvy s jasně červenými a žlutými paprikami. Dopřejte své jídlo pikantní klobásou nebo nahraďte grilované kuře nebo tofu.
Získejte recept na The Seasoning Bottle.
Špenátové parmazánové těstoviny
Nechte to jednoduché s baby špenátem, parmazánem a česnekem. (Někdy nejlepší recepty mají nejmenší ingredience.)
Získejte recept na dva hrách a jejich pod.
Těstoviny s cherry rajčátky a bazalkovým andělem
Dušená cherry rajčata v česneku naplněném oleji připravte omáčku. Hoďte s tence nakrájenou bazalkou, parmazánem a andělskými těstovinami na jednoduché, ale chutné jídlo.
Získejte recept na Oh, svatý Basile.
Smetanové avokádo a špenátové těstoviny
Máte rádi avokádo? Musíte vyzkoušet tuto pestem inspirovanou těstovinovou omáčkou, která používá avokádo, bazalku, špenát a pekanové ořechy.
Získejte recept na Jo Cooks.
Dalších 21 pikantních sekaných receptů na uspokojivou večeři
