Chraňte své oči na celý život pomocí nejnovějších odborných rad
Optometrista říká ... Dopřejte si oči
V určitém okamžiku si prakticky každý vytvoří stav zvaný presbyopie a potřebuje brýle na čtení. I když tomu nemůžete zabránit (kolem 40 let, čočky vašich očí začínají ztrácet pružnost, která usnadňuje zaostření), můžete se vyhnout doprovodným bolestem hlavy.
Vyzkoušejte několik specifikací Jakmile budete mít potíže s malým potiskem, kupte si pár z lékárny. Vyberte si pár s nejnižší silou, která vám pomůže jasně číst (začínají na 1, 00) - příliš silná čočka může způsobit bolest hlavy. Také se přihlaste se svým dokumentem v případě, že potřebujete předpis.
Odpočívejte Při čtení na telefonu, při používání počítače nebo tabletu nebo při sledování televize po delší dobu nezapomeňte koukat každých 20 minut a soustředit se na něco jiného v místnosti. To vám pomůže mrknout více a snížit oční okolí.
Zeptejte se svého lékaře na multifokální čočky Tyto kontakty mohou pomoci vašim očím soustředit se blízko i daleko. Nové modely jsou lehčí, tenčí a mnohem pohodlnější než dříve.
GLENDA SECOR, OD, tiskový mluvčí, Americká akademie optometrie
Dalších 7 historických míst k návštěvě letos v létě
