Věci, které budete potřebovat
- Bavlněná ponožka
- Nálevka
- 2 libry dlouhozrnné rýže
- Levandulový éterický olej
Pomocí domácí rýže připravte domácí tepelný balíček.Uklidněte bolavé svaly, aniž byste museli platit za drahé aromaterapeutické teplo. S použitím dlouhozrnné rýže a levandulového esenciálního oleje mohou být tato domácí balení zahřívána v mikrovlnné troubě, aby se uvolnila vůně a zahřeje se interiér. Použití balíčků na bolavé svaly může zmírnit napětí a přinést úlevu.
Krok 1
Naplňte dlouhou trubkovou ponožku rýží.Vložte nálevku do horní části ponožky z čisté bavlněné zkumavky.
Krok 2
Nalijte 2 libry nevařené dlouhozrnné rýže přes nálevku do ponožky.
Krok 3
Vyjměte nálevku a přidejte 5 kapek levandulového éterického oleje přímo na rýži v ponožce.
Krok 4
Uzavřete uzel na konci trubkové ponožky.
Krok 5
Mikrovlnný ohřívač vaší vůně s rýží na jednu až tři minuty vysoko.Umístěte ponožku do mikrovlnné trouby na jednu až tři minuty na vysoký výkon, dokud se nezahřeje.
Tip
Trubkovou ponožku zakryjte jinou ponožkou, abyste ji mohli snadno čistit. Sejměte horní ponožku a pračku jako obvykle a poté ji vyměňte.
Použijte jiné éterické oleje k vytvoření vůní, které považujete za příjemné.
