50+ dýňová polévka recepty pro snadné a zdravé večeře na podzim

Jak podzim přijde a teploty začnou klesat, budete potřebovat něco uklidňujícího a útulného, ​​aby vás zahřáli. Tyto recepty na dýňovou polévku jsou vynikající jídla, která je třeba přidat do seznamu receptů na podzim, aby se v této sezoně vynořila. Mnoho z těchto receptů není snadné - u verzí vyrobených ve vašem Instant Pot a pomalém vařiči - ale většina z nich jsou také zdravé recepty, takže můžete vyleštit misku (nebo dvě) z těchto vydatných polévek bez trochu viny. Samozřejmě, že tyto polévky na podzim nejsou jediné dýňové recepty, které byste měli připravovat na tuto sezónu. Budete potřebovat dýňový dezert, abyste své jídlo ukončili na sladké notě. Existuje mnoho různých dobrot, které můžete vyzkoušet, včetně dýňových tvarohových koláčků, dýňových sušenek a dýňových koláčů. A nezapomeňme na oblíbený každý: dýňový koláč. Můžete také zvážit pečení řady dýňových tyčinek, dýňového chleba, dýňových muffinů a možná i některých dýňových koláčků. Jo, a pokud sníte o příjemnějších dýňových jídlech, velká mísa dýňových těstovin je vždy skvělý nápad. Ano, dýňové příležitosti jsou opravdu nekonečné. Koneckonců, lahodný tykev je pouze v sezóně několik měsíců v roce, takže se chcete ujistit, že v této sezóně připravíte spoustu dýňových jídel.

Milovníci koření tuto polévku za pár vteřin vykouzlí. Každá miska přináší chilli, uzenou papriku a kajenský pepř a přináší teplo.

Získejte recept na Simply Quinoa.

Krémová Veganská dýňová polévka

Doplňte každou porci této misky sypáním dýňových semen; přidávají příjemnou oříškovitost a křupání.

Získejte recept na Well and Full.

Pikantní thajská dýňová polévka s nudlemi Ramen

Pokud nejste příznivci hub, neváhejte je opustit. Tento blogger však poznamenává, že do jejího jídla přidává jak texturu, tak i chuť.

Získejte recept na trubce Happy Foods Tube .

Pečená dýňová polévka

Toto veganské (a bezlepkové!) Jídlo si užijí i milovníci masa. Je to chutné a výživné.

Získejte recept na Elephantastic Vegan.

Dýňová a čočková polévka

Tento blogger doporučuje servírovat její jídlo stranou krutonů nebo křupavého chleba. Všimne si však, že mísa je stále hodně chutná bez jakýchkoli doplňků.

Získejte recept na Salt a Lavender.

Pečená vegetariánská dýňová polévka

Věřte tomu nebo ne, tento neuvěřitelně krémový recept nepoužívá absolutně žádný silný krém. Sametová textura je díky plechovce z kokosového mléka.

Získejte recept na Bianca Zapatka.

Proč si užít jen jednu z nejlepších produkcí podzimu, když si můžete užít dva? Sladké brambory přispívají k tomu, že je toto jídlo extra vydatné.

Získejte recept na From My Bowl.

Thajská červená kari dýňová polévka s křupavým tofu

Tofu balí protein do tohoto receptu. Udrží vás v plné síle dlouho poté, co jste misku olízli.

Získejte recept na Crowded Kitchen.

Veganská dýňová polévka s kandovanými kešu

Ořechy glazované javorovým sirupem, koriandrem, solí a pepřem dodávají tomuto receptu svěžest.

Získejte recept na The Cookie Rookie.

Smetanová dýňová polévka s grilovanými sýrovými krutony

Toto 30 minutové jídlo - ano, opravdu - bude milovat děti i dospělí.

Získejte recept na Creme de la Crumb.

Krémová dýňová polévka s javorovým pekanem

Sladká dýně sladce doplňují javorový sirup, skořice a ochucené pekanové ořechy.

Získejte recept na Half Baked Harvest.

Pečená dýňová polévka

Nejlepší část o tomto receptu? Můžete vyměnit dýně za ořešák a mít zcela nové jídlo!

Získejte recept na Damn Delicious.

Pečená ořešák a dýňová polévka

Zkombinujte své oblíbené příchutě na podzim a vytvořte tento zdravý mashup. Nezapomeňte ozdobit kořenitými pepitami!

Získejte recept na Recipe Runner.

Dýňová polévka

Tato jednoduchá polévka je ideální pro rušné víkendy.

Získejte recept na Lauren Caris Cooks.

Snadná Veganská dýňová polévka

V této zdravé dýňové polévce zaměňte těžký krém za kokosové mléko.

Zmeňte recept v nabídce Pohyb.

Pikantní a smetanová dýňová polévka s kešu smetanou

Nechte svůj pomalý vařič dělat veškerou práci v tomto pikantním receptu. Curry, koriandr a kajenský pepř to pěkně kopnou.

Recept na vaření a pivo .

Mrkev, dýně a kurkuma s pikantní černou fazolovou zálivkou

Přidaný protein černých fazolí vás udrží plný dlouho poté, co jste olízli misku.

Získejte recept na Swoon Food.

Thajská ramenová dýňová polévka

I tento blogger používá pro svou polévku zabalené rameno. Příkop koření, který přichází s, a místo toho přidejte kuře, horkou omáčkou a zázvorem.

Získejte recept na Rachel Schultz.

Pečená dýňová polévka

Nejprve pečte zeleninu, abyste získali ještě větší chuť.

Získejte recept na Eat, Little Bird.

Pečená dýňová polévka s křupavou cizrnou

Pečení cizrny se spoustou koření dodá této polévce přidanou krizi.

Získejte recept na Vibrant Plate.

Pikantní jihozápadní dýňová polévka

Naplňte kořeněné chuti na jihu: jalapeño, česnek a cibuli.

Získejte recept na pikantní perspektivu.

Marocká dýňová a cizrna

Zamyslete se mimo svou obvyklou krabici na receptury a tuto polévku ukončete dukkou, egyptskou směsí koření.

Získejte recept na Be Forever zdravější.

Pečená dýňová a sladká bramborová polévka

Tuto zeleninovou polévku budete chtít jíst každý den - je to dobré.

Získejte recept na Grab Your Spork.

Quinoa a Black Bean Pumpkin Soup

Tato polévka získává spoustu smetany zdravým způsobem z avokáda a dýně.

Získejte recept na Avocado Pesto.

Dýňová polévka Chipotle

Tato jihozápadní polévka má koření, které doplňuje její dýňovou sladkost.

Získejte recept na Simply Recipes.

Čerstvá fazolová polévka

Každé sousto této polévky je bohaté na živiny a kouřové příchutě. Můžete přidat „pavučinu“ s jogurtovým a dýňovým pyré, abyste se dostali na další úroveň.

Získejte recept na A Food Centric Life.

Pikantní dýňová polévka

Na stůl můžete mít mísu této vydatné polévky za 20 minut!

Získejte recept na Deník ex-lenost.