Tento rychlý a chutný sendvič je v horkém letním dni chladný v Kalifornii. A mononenasycené tuky v avokádu mohou ve skutečnosti snižovat špatný cholesterol
Cal / Serv: 340 Výtěžek: 8 Čas přípravy: 0 hodin 15 minut Celkový čas: 0 hodin 15 minut Složky 3 c. klíčky 1 malá červená cibule 1 lžička. limetová kůra 4 lžička. limetová šťáva 1/4 lžičky. sůl 1/4 lžičky. pepř 2 lžíce. majonéza 1/4 c. olivový olej 2 avokáda 4 velká kapesní pitas 6 oz. ostrý bílý sýr čedar Pokyny- Vyhoďte klíčky a cibuli dohromady a odložte stranou.
- Smíchejte kůži, šťávu, sůl a pepř v malé misce. Zamíchejte majonézu a olivový olej a odložte stranou.
- Plátky avokáda rozdělte na poloviny pita a umístěte je do kapsy do jedné vrstvy. Rozdělte výhonkovou směs mezi sendviče, zasunuté dovnitř na avokádo. Přidejte plátky sýra a pokapejte každý z sendvičů asi 3 lžičkami limetového dresinku.
