12 4. července saláty pro čerstvé přírůstky do vašeho sousedství Cookout

Přiznáváme to: „Saláty ze 4. července“ se cítí jako oxymoron. Koneckonců se těšíme na každoroční rodinné vaření různých grilovaných mas, příloh BBQ a gooey s'mores - a není to přesně den, kdy jsme velmi znepokojeni zdravým stravováním. Stále jen proto, že budete sloužit, práce neznamená, že byste se měli vzdát salátu (a ne, těstovinový salát a bramborový salát se nepočítají, jako jsou ústní vody). Kromě toho je běžnou praxí v každém zahradním grilování mít několik vegetariánských možností, takže se každý z vašich hostů cítí zahrnut. Proto jsme sestavili tyto vynikající recepty na salát z 4. července. I když nemusí být hlavní událostí, doporučujeme vám, abyste je ještě neodepsali: Tato listová jídla jsou letní, příjemná a lehká a dobře doplní vaše hlavní jídla. Od zábavných doplňků, jako jsou nakládané okurky, avokádo, med a kukuřice až po rychlé a snadné oblékání, jsou tyto saláty zdaleka běžné. A kdo ví? Můžete dokonce najít výherní recept mezi našimi výběry, který se stane základem vaší rodinné večerní večeře.

Tento salát jen křičí léto svými jasnými barvami, zdravými ingrediencemi, chutí na zip a rychlou přípravnou dobou.

Ovocný salát Berry Meloun

Barevná škála tohoto bobulového salátu je ideální pro vaši 4.červenkovou párty, a právě tak to bude také chutné. Spravedlivé varování: Udělejte dvě dávky, protože pravděpodobně nebudete mít zbytky.

Získejte recept na Fork Knife Swoon.

Mexický sekaný salát

Tento vynikající, mexicky inspirovaný salát obsahuje kukuřici a červenou cibuli, která je příjemně zvrácená v některých oblíbených chutích. Ale to je domácí oblékání, které nás opravdu přimělo mluvit.

Získejte recept v kavárně Café Sucre Farine.

Farro-a-rajský salát s křupavými kapary

Nikdy jsi neměl křupavé kapary? Doporučujeme, abyste to změnili - a změnili - tak, aby se váš salát úplně zvýšil.

Salát z rajčat a mozzarelly

Co je sezónnější a letní než mozzarella a rajčata? Zde se k nim přidává červená cibule a fialová bazalka, aby se ohromně hodil klasický recept Caprese.

Získejte recept na Foodness Gracious.

Salát s kukuřicí Charred

Není to kukuřice na klasu - je to kukuřice na klasu! A máme pocit, že se vám bude stejně líbit.

Izraelský kuskusový salát se zeleninou

Vegetariánská středomořská kuchyně zaměřená na zeleninu je dokonalým doplňkem jakéhokoli vaření na zahradě. A červené kousky rajčat se skvěle hodí pro účet 4. července.

Získejte recept na Green Valley Kitchen.

Pečená zelená zelí a zelný salát s zelím

Opět se v tomto pečeném salátu recept dostane červený odstín. Pečení je vždy nutné při každém grilování a vaření, které hostujete na 4., by nemělo být výjimkou.

Krémový salát s okurkou

Ochlaďte s tímto krémovým okurkovým salátem (ale nejprve zkuste to říci 10krát rychle).

Získejte recept na Closet Cooking.